大家好！

我们每个人，早晚都会遇到他。一个知道如何正确生活的人，骄傲于自己不喝可乐、咖啡和茶。一个对生活中的所有问题都有答案，并对任何事实或事件都有自己看法的人。但是，为什么生活总是比某种单一的视角要复杂？而清晰与模糊的理智之间的界限又在哪里？

我们的脑袋是进化的产物，是在这个世界中更好适应的工具。意识围绕着大脑的工作构建，同时也是我们在这个世界中的体现和人类发展的副产品。这就像是一种观察。

关于意识的边界和与之相关的植物适应原的详细信息、文章，来自人类增强计划。更多关于经典的聪明药和大脑工作的内容，请保持关注！

什么是改变的意识状态？

意识状态改变（Altered States of Consciousness, ASC）通常指超出日常认知范围的意识波动，如意识的收缩、扩张或放大。这些状态可以是自发的或诱导的，包括睡眠、梦境、催眠、冥想、药物诱导的状态等。研究者们提出了多种模型来解释ASC，如药理学、心理、生理和物理诱导的模型。

当我们谈论改变的意识状态时，我们暗示着某处存在客观意识状态。只是当我们试图接近这个绝对时，我们面临着无法定义它的困境。这就像光速或量子世界中的叠加状态。它在理想中存在，但在实践中不仅在接触时崩溃，甚至仅仅是想到它时就会崩溃。

对世界的主观看法以及我们如何与之共存？

我们的脑中充满了狂野的神经激素和神经递质的组合，它们在一个持续自我维持的平衡中存在。这些元素的任务归结为一个——帮助身体适应变化的世界。在这里，困难就开始了：

• 由于遗传学的原因，每个人在合成激素和神经激素方面都有一些独特的模式。即使是认知能力也受到基因组的影响，尽管这里提到的是不直接影响智力的基因。
• 由于居住地点的不同，每个人都会获得一些自己的“燃料元素”。毕竟，激素和神经激素并不是自然而然产生的。它们是由进入体内的营养元素合成的。而我们每个人的饮食虽然有些相似，但各自都有所不同。
• 由于教育的影响，我们每个人都从自己的角度解读世界发生的事件。不同规模的事件，破碎的盘子和宠物的死亡可能会引发两个人截然相反的情感。从冷漠到悲剧，再到歇斯底里。这是可以加以利用的。

然而，这些都是个别情况。如果总体来说，每个人的身体在严格的参考值范围内合成特定的神经激素。超出这些值的范围会导致心理疾病的发展。这已经是肉体上的意识改变状态。

规律的、每日的改变意识状态

除了个体的基因组合、饮食和教育，还有一些更普遍的习惯。这些习惯很难归入上述某一个特定的领域，因为它们是国家遗产的一部分，既影响了遗传模式，也在广泛的社会中得以培养。

这段话提到的是那些饮品和饮食，它们已成为特定民族生活中不可或缺的一部分。晚餐时的一杯酒，开胃酒的一小杯，5 杯浓缩咖啡，每天半包香烟，2-5 杯空茶杯，充斥着房间的空间。而能量饮料的益处和危害在电子烟面前也显得微不足道。

所有这些因素或多或少地影响着意识状态。但是，放弃它们，我们是否能接近某种真理？一个只喝水或只吃素食的人，是否比其他人更好或更差？这种禁欲在某些条件下作为仪式或生活的一部分是存在的。但是，修道院的规章和从禁欲到颂歌的行为算法体系，难道不是创造改变意识状态的因素吗？正如蒂莫西·利里所写：“Grateful Dead 的音乐会和寺庙的仪式之间没有实质性的区别。”

从咖啡到媒体，改变的意识状态作为现实的常态

上面提到了物质因素。修道院的生活方式由僧侣维持，禁食规定写在相关的书籍/教义中，咖啡、茶、巧克力——我们在需要或想要时自己购买。所有这些如果愿意的话都可以摆脱。

信息源的工作原理。从字节到点击诱饵

每个阅读这些文字的人或多或少都遵循着自己的信息习惯。我们每个人的习惯都完全不同，从早晨和睡前舒适地滚动信息流，到上班前认真分析新闻，手里还拿着一杯咖啡。只是：

• 媒体以往的形式已经不存在了。实际上，它们可能从未真正存在过。新闻资源不再是为了告知人们，而是为了塑造观众的情绪。随着互联网的到来，进行宣传变得更加简单。尤其是在由于神经网络的传播而导致的信息过剩的背景下。
• 现有的信息来源多样性不过是虚构。这是信息传递形式的集合。毕竟，有人想从穿着西装的人那里获取新闻，有人喜欢戴着粉色耳机微笑的女孩，或者是一个在兜帽下看不清面孔的陌生人。
• 如果进行一些小的分析，新闻并不是在通知我们，而是在创造某种情绪。时髦的词“vibe”前所未有地准确地定义了在数十万人的心中绽放的复杂情感。“集体无意识”是卡尔·荣格的概念，理查德·道金斯的模因集合，或者“党的政治”。这一切都是同一过程的不同名称。当通过精选的事实和情感的表达形成一个人希望听到的观点时。
• 在下一阶段，数据主义的理念开始发挥作用，当基于硅和混合基础的神经网络算法为人类挑选相关内容时。

最终，利用社交、新闻网络或媒体平台的推荐算法，我们追逐着那些已经被反复播放的老歌，而这些老歌的数量只会越来越多。摆脱这种数据的惯性循环变得越来越困难。因为人们自己要么不会，要么不想寻找新的信息，而算法和习惯也阻碍了我们做到这一点。

通往感知之门的钥匙

可以成为一个相信针对自己的全面阴谋的偏执狂。可以在试图修正“现实世界”和“理想世界”之间的内在矛盾时把自己逼到神经质的地步。可以同意苟且偷生，或者选择自己的“正确”道路，而那些“错误”的人则是次等人或傻瓜。

所有这些都是供大多数人选择的选项。实际上，情况完全不同：

• 神经激素波动甚至在一天之内也存在，被称为超日节律。无法摆脱它们，因为这就是我们适应的本质。晚上合成褪黑激素，早上合成皮质醇。
• 由于喝咖啡、茶和甜食而产生的波动是简单且可预测的。醒来后的头一两个小时喝咖啡——会感到白天的疲惫。沉迷于智能手机——没有精力去解决工作任务。上班前吃巧克力——会更有效地运用你已有的技能。培训讲座后吃巧克力——会更好地记住课堂/培训中讨论的内容。
• 试图通过仪式、构建的系统、禁欲实践来压制生物的真实本质是徒劳的。但如果系统在“反向”方面被削弱，那么这便是有意义的。对于有成瘾的人来说，修道院或精神神经病医院的禁欲环境将是有益的。

仪式、禁欲、教条——这不是存在的意义，而是通往意义的工具。如果这能帮助你做得更多，过得更快乐，那就使用它。但这仍然会通过改变的意识状态来运作。

改变的意识状态是基于什么？如何将其引导为自己所用？

我们无法从海洋或沙漠中获得完美平坦的表面。一旦它变得如此，它就会变得无生气。我们的意识也是如此，经历着激素和神经激素波动的浪潮。忙碌、宁静、和谐和融入无尽永恒的时期，最终我们仍然会被日常事务拉回。

没有必要试图平息海洋的波浪或建造游泳池以获得完美平滑的水面。更明智的是学习理解波浪的性质及其内在力量。制作冲浪板并在波浪上冲浪，或者建造船只，去遥远的土地旅行。

实践工具将包括认知增强剂、植物适应原和冥想实践，这些内容未来在人类增强计划的专栏和文章中都会进行介绍，以及超人类主义的理念。

请保持关注，以获取关于大脑和意识工作的综合信息。

那么，下期再见！