站长《我的大脑重启之路：一个普通人自救的真实故事》
如果你关注过我的网站，或者听说过“补脑保健品”，大概知道有些东西真能帮大脑提升状态。但要是你刚接触这些，估计会被各种术语绕晕——别担心，我当初也是这么过来的。下面跟你唠唠我是怎么把自己从崩溃边缘捞回来的。
【婚姻照出我的缺陷】
18年前我在南京追到了现在的老婆拉拉。结婚头一年她就发现我总“掉线”：工作上老被领导说“能力强就是注意力太差”，看提升专注力的书也看不进去。当时我总觉得是自己不努力，直到她硬拽我去看精神科医生。
【意外确诊与短暂曙光】
没想到那医生真有两把刷子，十分钟就看出我有成人多动症和创伤后应激障碍。开了专注达（利他林国产版）（一种专注力药物），头回吃就像有人给我脑子通了电，终于能专心做事了。可惜好景不长，三年后药效越来越差。
【自己动手搞科研】
急疯了的我开始查资料，发现专注达（利他林国产版）是帮大脑利用多巴胺的。既然药不管用了，说明我多巴胺不够？还查到注意力问题跟另一种叫乙酰胆碱的物质有关。于是跑去保健品店买了三种补剂：增加多巴胺的酪氨酸、提升乙酰胆碱的α-GPC和ALCAR。结果你猜怎么着？我的药又管用了！这组合我用了八年都没加过剂量。
【身体全面崩盘】
八年前突然垮了：甲状腺罢工、全身疼得像被车碾、脑子像灌了水泥。跑遍大医院，做了老年痴呆测试（虽然画钟表测试满分），所有医生都说我没病。生意黄了，婚姻快完蛋，穷得叮当响，真想过一了百了。
【绝地反击】
我这人轴啊，心想医院不管就自己管。开始每天泡在医学论文里，发现主流医学解释不了的问题，可能得从营养和生活方式下手。试了四十多种补剂，调整吃饭睡觉时间，慢慢把脑子从浆糊状态捞回来了。现在生意翻了倍，和老婆比新婚时还腻乎，脑子转得比二十岁还快。
【说点掏心窝的话】
如果你正在经历：
• 注意力像跳跳糖根本停不下来
• 脑子整天像蒙着层雾
• 记性差到转身就忘事
• 明明没干啥却累得像跑马拉松
...认知增强的知识可能是你的救命稻草。
别以为这些是老年病，研究说咱们大脑24岁就开始走下坡路了！你每年洗牙检查牙齿，怎么就不想着保养更重要的大脑呢？
我这十几年摸爬滚打总结出的经验，就是想告诉大家：只要用对方法，锈住的脑子真的能重新上油转起来。
这不是什么高深学问，就是一个普通人不想认命，把自己当小白鼠试出来的生存指南。你的工作、感情、生活质量，说到底都是脑子说了算。咱们一起把大脑伺候好了，日子才能真正好过起来，你说对吧？
- 发表于 2025-03-07 18:15
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- 分类：科学健脑
