SKQ1滴眼液的核心作用是‌润滑眼球表面、补充泪液‌。它通过形成一层湿润的保护膜，减少眼球与外界（如屏幕蓝光、干燥空气）的直接摩擦，从而缓解干涩和疲劳感，同时帮助修复眼表损伤，让眼睛更舒适‌。

如何通过SKQ1滴眼液预防视力疲劳？‌

一、‌正确使用滴眼液‌

1.‌滴法‌：将1-2滴药液滴在下眼睑（别直接滴眼球），闭眼轻按内眼角30秒，避免药液流失‌。

2.频率‌：只要有需要就可以使用，没有过度依赖的风险，安全性堪比人工泪液。

3.存贮：开启后需要放冰箱冷藏室保存。

二、‌调整用眼习惯‌

1.定时休息‌：每看屏幕20分钟，远眺6米外20秒，放松眼部肌肉‌。

2.‌主动眨眼‌：连续眨眼2分钟，帮助泪液均匀覆盖眼球，减少干涩‌。

3.调节屏幕‌：降低亮度至柔和模式，减少反光刺激‌。

三、‌日常护眼措施‌

1.‌户外活动‌：每天至少2小时户外运动（如散步、打球），缓解眼部压力‌。

2.热敷按摩‌：用温毛巾或蒸汽眼罩热敷15分钟，促进眼周血液循环‌

3.‌饮食辅助‌：多吃胡萝卜、蓝莓等富含维生素A的食物，保护眼睛健康‌。

四、‌注意事项‌

优先选择不含防腐剂的单支装滴眼液，减少长期刺激‌。

若出现持续红血丝、刺痛或视力模糊，立即停用并就医‌。

通过以上方法，结合SKQ1滴眼液的保湿修复作用，能有效预防长期用眼导致的干涩和疲劳，让眼睛更轻松‌。

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