针对ADHD倾向人群的饮食及营养补剂建议

如果研究表明患有 ADHD 的孩子只需要更多的维生素或矿物质，那就太好了……而且花费了大量的时间和金钱来弄清楚是否仅仅缺少某种元素。 在过去的几十年里，研究显示许多不同维生素和矿物质的结果相互矛盾。例如，镁在注意力缺陷多动障碍（ADHD）儿童中的平均水平略低于没有 ADHD 的儿童。然而，关于补充镁的临床试验并没有显示它有太大的效果——除非是在真正缺乏镁的儿童中。

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• 发布于 2025-03-06 13:28
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改变的意识状态——脑中的至圣所与梦魇！

我们每个人，早晚都会遇到他。一个知道如何正确生活的人，骄傲于自己不喝可乐、咖啡和茶。一个对生活中的所有问题都有答案，并对任何事实或事件都有自己看法的人。但是，为什么生活总是比某种单一的视角要复杂？而清晰与模糊的理智之间的界限又在哪里？

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• 发布于 2025-03-06 18:42
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乙酰胆碱：重塑认知与运动表现的神经信使

一、乙酰胆碱的进化优势与核心功能 从达尔文进化论视角观察，乙酰胆碱作为关键神经递质，在智力提升中具有显著选择优势。其核心价值体现在： 1. 认知增强机制：通过强化神经元间信息编码效率，加速学习进程（无论知识获取类型） 2. 神经可塑性支持：广泛参与记忆巩固过程 3. 运动适应性调节：优化神经肌肉接头传递效率

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• 发布于 2025-03-06 18:20
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